PUASA
Hello guys, aik tajuk puasa lagi? Hahaha tak tau nak cerita apa lagi jadi kita cakap benda yang sama je lah eh?
Siapa yang selalu tak boleh tahan masa puasa sebab lapar sangat? Haa apa ni dah besar masih tak pandai nak kawal perut tu. Orang kata masa bulan puasa ni nak turun berat badan sebab nak pakai baju raya ikut bentuk badan lah nak pakai baju kecik lah. Tapi last day puasa nanti timbang-timbang tak turun pon berat badan tu? Haa nak tau sebab apa?
Sebab cara pemakanan kita masa berpuasa tu salah. Kononnnya nak kurangkan makan tapi tak bersahur. Tau tak sahur tu penting? Orang yang nak turunkan berat badan dia kena sentiasa makan tau tapi dalam kuantiti yang sikit. Tapi bila puasa kita tak dapat makan, jadi kita tak boleh skip waktu sahur sebab tu je time kita boleh makan selain waktu berbuka dan moreh waktu malam lepas terawih.
Masa berbuka pulak, kita jangan tamak masa beli dekat bazaar kononnya perut tu lapar teruk sebab tu semua pembaziran. Bila kita puasa perut kita ni pandai cepat kenyang, takdenya boleh sumbat makanan banyak-banyak sekaligus.
Sebagai kesimpulan, jaga cara pemakanan kita supaya tak membuat pembaziran, berat maintain sama malah menaikkan berat badan pulak hahaha. Selamat berpuasa semua!
Siapa yang selalu tak boleh tahan masa puasa sebab lapar sangat? Haa apa ni dah besar masih tak pandai nak kawal perut tu. Orang kata masa bulan puasa ni nak turun berat badan sebab nak pakai baju raya ikut bentuk badan lah nak pakai baju kecik lah. Tapi last day puasa nanti timbang-timbang tak turun pon berat badan tu? Haa nak tau sebab apa?
Sebab cara pemakanan kita masa berpuasa tu salah. Kononnnya nak kurangkan makan tapi tak bersahur. Tau tak sahur tu penting? Orang yang nak turunkan berat badan dia kena sentiasa makan tau tapi dalam kuantiti yang sikit. Tapi bila puasa kita tak dapat makan, jadi kita tak boleh skip waktu sahur sebab tu je time kita boleh makan selain waktu berbuka dan moreh waktu malam lepas terawih.
Masa berbuka pulak, kita jangan tamak masa beli dekat bazaar kononnya perut tu lapar teruk sebab tu semua pembaziran. Bila kita puasa perut kita ni pandai cepat kenyang, takdenya boleh sumbat makanan banyak-banyak sekaligus.
Sebagai kesimpulan, jaga cara pemakanan kita supaya tak membuat pembaziran, berat maintain sama malah menaikkan berat badan pulak hahaha. Selamat berpuasa semua!
Comments
Post a Comment